Actividades MMA
Con el apoyo de nuestros entrenadores.
Centro deportivo en Santiago de Compostela.
Actividades
BOXEO
Los entrenamientos de Boxeo son clases colectivas en la que se enseñan técnicas de puño esquivas y desplazamientos , en las clases se combina el entrenamiento sólo y con pareja ó realizando técnicas con el saco.
Para las clases de boxeo se necesita ropa cómoda y zapatillas, guantes , vendas y protector bucal.
KICKBOXING
El kickboxing un deporte de combate en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el MuayThai. Igual que en el boxeo se entrena sólo o en pareja y con el saco.
BJJ
El jiu jitsu brasileño es un arte marcial enfocado en la lucha cuerpo a cuerpo en el que se busca la sumisión del oponente. En esta modalidad están permitidos movimientos como los derribos, las estrangulaciones, los agarres y las luxaciones, pero no se pone tanto el foco en los golpeos.
La idea es que un contrincante más pequeño, de peso más liviano, pueda ser capaz de defenderse de un rival más corpulento
Con él aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad. A su vez, implica un potente componente mental.
MMA
El MMA o Artes Marciales Mixtas, es un deporte de contacto completo de defensa personal en las que se combina el striking o técnicas para pelear de pie con técnicas de agarre o pelea en el suelo.Es una combinación de diferentes Artes Marciales tales como boxeo, MuayThai, karate, kick-boxing, Judo, lucha libre y grecorromana, jiu jitsu brasileño, entre otras.
Las clases en nuestro centro están organizadas de tal manera que abarquen todos los niveles de experiencia. Consisten en ejercicios de calentamiento y cardio, ejercicios de técnica y de sparring. Se organizan perfectamente para que abarque todos los niveles de experiencia.
Para las clases de MMA se necesitas ropa cómoda, ir descalzo (o con calcetines especiales), guantillas y vendas y protector bucal.
GRAPPLING / NOGI
Es un estilo de lucha, también llamado sumision wrestling (Lucha por abandono) o lucha No Gi (sin kimono). Se le puede considerar un arte híbrido entre el BJJ y las luchas olímpicas, que consiste en el control del oponente y en forzar al adversario a reconocer que no puede soltarse de una técnica sin lesionarse.
Para las clases de NOGi se necesitan bermudas que permitan gran movilidad y ofrezcan poca fricción con el suelo, una lycra (rashguard) para hacer más higiénica la lucha y el protector bucal.
